おはようございます。 みなさんは何かスポーツなど、身体を動かすことしていますか？ わたしは最近、2年半ぶりにまたヨガを始めました。 すごい筋肉痛になるかなと思っていましたが、その日に少し、 翌朝に太ももの裏が少し筋肉痛に … 続きを読む 2年半ぶり